Bienfaits pour Maman
Les bénéfices de l’allaitement pour la santé de la mère sont très variés.
Certains vont avoir un effet immédiat :
⚬ Dans les premiers jours qui vont suivre l’accouchement, l’allaitement va avoir des effets antalgiques et anti-stress et accélérer la récupération du post-partum.⚬ L’action hormonale (l’ocytocine qui fait contracter les muscles) va entrainer une rétraction de l’utérus plus rapide et efficace.
⚬ L’ocytocine va aussi favoriser le sommeil des mères après les tétées (Cf. Le sommeil), et permettre un meilleur endormissement, et un temps passé en sommeil profond (le sommeil réparateur) plus important.
⚬ Au quotidien, l’allaitement va favoriser les interactions avec le bébé, et peut ainsi consolider les liens d’attachement.
⚬ La dépense énergétique est augmentée par la production du lait ce qui fait que c’est une période propice pour la perte de poids.
D’autres bénéfices vont durer plus longtemps ou ne se voir que plus tard dans la vie :
⚬ Les femmes qui ont allaité ont un développement de graisse abdominale moins important au moment de la ménopause.
⚬ Toujours à la ménopause, les femmes ayant allaité ont moins de risque d’ostéoporose.
⚬ L’allaitement est associé à une diminution du risque de maladies métaboliques, comme le diabète de type 2 et à une baisse des maladies cardiovasculaires.
⚬ Chaque période de 3 mois d’allaitement va diminuer le risque d’endométriose de 8%.
⚬ Le facteur le plus important et le mieux démontré reste celui de la diminution du risque du cancer du sein ainsi que du cancer de l’ovaire.
On peut ajouter aux bénéfices de l’allaitement son côté pratique, toujours prêt, sans besoin matériel et son coté économique.
Allaiter est donc une façon d’offrir le meilleur pour son bébé tout en prenant soin de soi et sa santé au quotidien.
Pratique et économique, pas besoin de s’encombrer l’esprit